文班亚马最新身材！疯狂蜕变啊！

作者：24直播网时间：2025年09月22日 16:01

马刺队体能教练Guillaume Alquier更新了个人的社媒，晒出了文班亚马赤裸上身的训练照，并配文：“训练中的一天。”

由图可见，他的身材明显结实、强壮了许多。

这不会是经历了武林闭关以后的效果吧...

进入NBA两年，他的身体经历了显著的身材变化。

体重从刚入联盟时的约102公斤增至目前的超过120公斤，肌肉线条更加分明，身体力量和对抗能力明显提升。

俗话说，新秀看3年。

新赛季我对文班和马刺的表现，是很期待的。

期待值源于他全面进化的技术、满血回归的身体、马刺更合理的配置。

上赛季因右肩深静脉血栓仅出战46场后赛季报销。赛季场均24.3分11篮板3.7助攻、1.1抢断3.8盖帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罚球命中率83.6%。

如果没有伤病因素，他已经是最佳防守球员得主了。

最新消息证实，他已通过医疗检查，新赛季将完全恢复健康并获准参赛。

少林寺之行结束以后，他还拜师大梦奥拉朱旺，学习脚步等进攻技巧。

“变壮”，对于文班来说，很重要。

初入联盟时，他体重较轻，江湖人称大竹竿，容易在内线对抗中被对手挤出位置。

最典型的战役，是被申京打爆。

合理增重，涨对抗以后，他能在低位稳住身体，更好地应对约基奇、祖巴茨等重型内线的对抗，提升进攻效率。

强壮化不仅弥补了对抗短板，更放大了天赋优势，但健康管理仍然是摆在他和马刺团队面前，极其重要的一环。

这事儿吧，可以多向字母哥取取经。

通过文班的变化，我很感慨的一点就是：NBA让球员“变壮”的能力太强了。

背后的本质，是运动科学工业化的成果。

核心逻辑并非单纯追求肌肉维度，而是通过身体重塑最大化赛场输出效率，同时将伤病风险控制在可管理范围内。

NBA是商业联盟，好的苗子，就像是一个宝贝“产品”，他们是全方位保障的，生怕你打不出来。

从字母到文班的例子就可以看出：从数据化的高强度训练、营养与恢复、科技应用等方面看，他们是超级专业的。

中国球员杨瀚森，经历了最近两个月的训练，从他的最新动态来看，也壮了。

很明显，肌肉线条出来了。

中国球员去了一个全新的环境，往往都是憋了一股劲想证明自己可以，所以伤病都比较频繁，最新的例子就是崔永熙。

但是，别忘了我们的身体素质，和老黑们比不了，肌肉类型也不一样，要有自己的节奏和训练、恢复的模式。

这一点，是杨瀚森和曾凡博接下来要很注意的。

标签：杨瀚疯狂肌肉文班亚马阿德托昆博哈基姆·阿卜杜尔·奥拉朱旺

相关内容

361直播亚冠赛程直播中超直播在线观看免费皇马对巴萨今天比赛结果辽宁VS广东全运会直播央视1一15频道直播马拉奇央视5套直播欧洲杯决赛直播巴黎奥运会最新消息湖人比赛视频直播在线观看足球中国对韩国多伦多猛龙队体育直播世界杯对阵亚冠直播免费在线直播苏博蒂奇 jrs直播(无插件)直播极速体育女排赛程 cba全明星赛国足对阵澳大利亚直播火箭vs篮网录像 nba直播免费高清观看 nbl直播 nba尼克斯vs湖人视今日竞彩足球比分预测推荐湖人今天比赛全场回放足球直播免费雨燕曼联最新消息 nba湖人vs热火央视5套cctv5直播拉里休斯梅西和阿根廷比赛直播:摩洛哥vs葡萄牙即时比分捷报网免费看咪咕直播 2024世界杯在哪个国家咪咕体育直播中央5 nba免费直播高清今天乒乓直播时间表切尔西vs利物浦全运会乒乓球男团决赛直播 cba直播哪里看公牛vs凯尔特人视频热火vs勇士录像曼城表态无力支付梅西转会费火箭vs马刺全场录像辽宁篮球赛程时间中央5台节目表 nba观看直播的网站篮球网站 2011nba总决赛下载今日竞彩足球结果表查询独行侠终结篮网8连胜乔尔-恩比德 2017nba总决赛曼联vs热刺视频直播 2026世界杯亚洲预选赛詹姆斯08年澳门事件是真的吗 cctv1电视剧节目表